Análisis total

¿Estoy en equilibrio en mis dimensiones? Hacer este trabajo me ha hecho reflexionar sobre cómo me encuentro en varios temas personales míos, he logrado comprender en lo que llego a fallar y en lo que voy bien, debo mejorar varios aspectos míos pero ante cualquier cosa lograré en seguir adelante, no me rendiré.

Me ha gustado mucho hacer esto porque me ha ayudado a comprender varias cosas y valorarme más como persona, siempre debo de dar lo mejor de mí.



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Dimensión física

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¿Cómo es tu cuerpo?  Mi cuerpo es normal, no lo considero como algo hermoso pero tampoco como algo raro, me siento tranquila con cómo estoy sinceramente. ¿Sabes lo que tu cuerpo necesita en esta etapa de tu vida? Realmente no puedo decir que sí ya que varias veces llego a equivocarme sobre lo que creo que mi cuerpo quiere, así que no. ¿Cómo respetas el sueño y el descanso en tu día a día? Llego a tomarme unas horas libres sin mi teléfono ni nada, para así lograr despejar más mi mente descansando ya que es importante tomarme un tiempo para mí. ¿Cómo está tu alimentación? Mi alimentación la considero normal, desayuno, como y ceno con tranquilidad. ¿Qué tipo de alimentos incluyes en tus comidas? Incluyo carne, de en vez en cuando pastas, verduras y leguminosas. ¿Estás informado sobre las calorías que necesita tu cuerpo según tu estatura, edad y peso? Sí estoy informada de lo que necesita mi cuerpo, día a día trato de consumir solo las calorías que necesito sin sobrepasarme y sin ...
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