Dimensión física

¿Cómo es tu cuerpo? 

Mi cuerpo es normal, no lo considero como algo hermoso pero tampoco como algo raro, me siento tranquila con cómo estoy sinceramente.

¿Sabes lo que tu cuerpo necesita en esta etapa de tu vida?

Realmente no puedo decir que sí ya que varias veces llego a equivocarme sobre lo que creo que mi cuerpo quiere, así que no.

¿Cómo respetas el sueño y el descanso en tu día a día?

Llego a tomarme unas horas libres sin mi teléfono ni nada, para así lograr despejar más mi mente descansando ya que es importante tomarme un tiempo para mí.

¿Cómo está tu alimentación?

Mi alimentación la considero normal, desayuno, como y ceno con tranquilidad.

¿Qué tipo de alimentos incluyes en tus comidas?

Incluyo carne, de en vez en cuando pastas, verduras y leguminosas.

¿Estás informado sobre las calorías que necesita tu cuerpo según tu estatura, edad y peso?

Sí estoy informada de lo que necesita mi cuerpo, día a día trato de consumir solo las calorías que necesito sin sobrepasarme y sin tampoco consumir tanto.

¿Qué tipo de actividad física realizas para tener un equilibrio? 

Realmente no puedo considerarme como alguien que hace mucho deporte porque no es mi fuerte pero mínimo dos veces a la semana me pongo a caminar unas horas.

¿Sabes qué tipos de enfermedades genéticas existe en tu familia?

Que yo tenga en cuenta en realidad no hay alguna enfermedad genética en mi familia pero probablemente sea el cáncer de mama.